VTS New Delhi & Udaipur 2022: Dance Movement Therapy - Giáo dục thông qua chuyển động

VCIL Travel School: New Delhi & Udaipur - Cập nhật số 4

Hôm nay, VCIL Community đã có cơ hội tìm hiểu về sự thông thái của cơ thể (body wisdom) thông qua Workshop nhảy múa trị liệu trong giáo dục (Therapeutic Dance in Education) với cô Tripura Kashyap. Cô là người tiên phong về trị liệu thông qua nhảy múa và chuyển động - Dance Movement Therapy (DMT) ở Ấn Độ từ những năm 1990. Hiện tại, cô đang tham gia rất nhiều hoạt động để lan tỏa DMT đến mọi người. Một trong những dự án mà hiện tại cô đang thực hiện với vai trò đồng sáng lập là Creative Movement Therapy Association of India (CMTAI) - đây cũng chính là nơi mà VCIL Community đã đến gặp mặt và trải nghiệm hoạt động này.

Trong quá trình trải nghiệm, chúng tôi vừa được cô chia sẻ về lý thuyết, giải thích ý nghĩa sau mỗi một hoạt động, vừa được cô hướng dẫn thực hành, điều này giúp chúng tôi hiểu rõ và cảm nhận được rõ ràng những gì bộ môn này truyền tải.

Mục đích của Dance Movement Therapy không phải là để trình diễn, mà là một công cụ đa năng có thể áp dụng trong nhiều ngữ cảnh khác nhau: dùng để trị liệu dành cho những người gặp khó khăn về chuyển động cơ thể, hỗ trợ điều trị cho những người gặp vấn đề sức khỏe tinh thần, chữa lành sang chấn, giảm căng thẳng, chữa suy giảm trí nhớ, nâng cao sức khỏe thể chất hay giúp kết nối với người khác và thậm chí kết nối chính bản thân mình.

Ngoài ra, cô còn dùng Dance Movement Therapy để làm công cụ giáo dục cho cả giáo viên và học sinh. Do đó, cô đã sáng tạo ra phương pháp học tập hàn lâm thông qua chuyển động, mà ở đó học sinh có thể học toán học, địa lý, hóa học thông qua nhảy múa, chuyển động - qua đó khiến những môn học này có ý nghĩa và thú vị hơn.

Cô còn chia sẻ rằng, chuyển động là một ngôn ngữ phổ quát mà ai trong chúng ta cũng điều “nói được”, và chúng ta đã làm điều đó ngay từ khi còn bụng mẹ. Nhưng trong quá trình lớn lên, chúng ta dần dần quên đi loại ngôn ngữ vi diệu này, dẫn đến việc “thiếu từ vựng” chuyển động, xa lạ và ngại ngùng khi biểu đạt cơ thể… Một trong những sứ mệnh mà cô theo đuổi đó chính là giúp mọi người “nhớ lại” cách nói loại ngôn ngữ này.

Khi tham gia những hoạt động như mirroring, shadowing hoặc walking in a maze, hay brush and painting, chúng tôi luôn được cô dặn là chúng tôi đừng có quan tâm mình nhảy đẹp hay xấu, thay vào đó hay để ý xem tại sao chúng ta đang di chuyển theo hướng chúng ta chuyển động và cảm giác của chúng ta lúc đó như thế nào; cứ thả lỏng và hòa mình vào những chuyển động tự do của cơ thể.

Những bài tập này giúp mỗi người chúng tôi hiểu hơn về chính bản thân mình, cũng như kết nối hơn với người khác. Có rất nhiều xu hướng khác nhau được chúng tôi nhận ra. Có người có thế mạnh về lãnh đạo, có người là người hỗ trợ, có người giỏi tương tác nhóm, có người tốt nhất khi chuyển động một mình; lại cũng có người cảm thấy khó khăn khi tương tác với bạn nhảy, có người lại cảm thấy bối rối khi chuyển động một mình... Tất cả những xu hướng này đều nói lên về tính cách của mỗi người - là cơ sở để chúng tôi hiểu chính mình hơn.

Nhảy múa và chuyển động là một thế giới thu nhỏ của mỗi chúng ta, cách chúng ta thể hiện thông qua những chuyển động sẽ phản ánh cách ta hành xử với thế giới bên ngoài, cô Tripura chia sẻ.